KURZ PILATES ROK 2015
Leden  5.1.2015 - Březen 31.3.2015


Pondělí
 
19:00 hodin - 20:00 hodin
- kurz pro pokročilé, cviky jsou řazeny v intenzivnější formě s využitím Sball, theraband
- kurz je zcela zaplněn
- cena kurzu 1.200,-kč

20:00 hodin - 21:00 hodin
- kurz pro mírně pokročilé, pro ty co ovládají základní principy metody pilates - dech, neutrální pozice, pozice IMPRINT
- kurz je zcela zaplněn
- cena kurzu je 1.200,-Kč


Úterý

19:00 hodin - 20:00 hodin
- kurz pro pokkročilé, cviky jsou řazeny v intenzivnější formě s využitím Sball, theraband
- kurz je zcela zaplněn
- cena kurzu 1.200,-kč

20:00 hodin - 21:00 hodin
- kurz pro mírně pokročilé, pro ty co ovládají základní principy metody pilates - dech, neutrální pozice, pozice IMPRINT
- kurz je zcela zaplněn
- cena kurzu je 1.200,-Kč


Kurz je pro 15 klientů, je zde kladen důraz na kvalitní provedení cviku, nácvik pokročilých cviků a rozvíjení již naučeného pohybu ...... pochopitelně je stále kladen důraz na zdravotní aspekt klienta a jeho progress.
Platbu provádějte pře účet nebo hotově. Opět preferuji jednorázovou platbu.
při platbě na účet proveďte přes číslo účtu 670100-2201733189/6210

První týden v srpnu jsem nucena zrušit v úterý od 19:00 hodin lekci pilates v Centru Vitality z důvodu hospitalizace v nemocnici, kterou jsem se dnes dozvěděla. Pokud bude další změna, dám včas vědět. Přeji krásné leto a už se na všechny moc těším. Termin bude tedy až 12.8.2014.  Petra💫

Pondělí od 1.9.2014 do 15.12.2014

19:00 hodin - 20:00 hodin
- kurz pro pokročilé, cviky jsou řazeny v intenzivnější formě s využitím Sball, theraband
- kurz je zcela zaplněn
- cena kurzu 1400-kč

20:00 hodin - 21:00 hodin

- kurz pro mírně pokročilé, pro ty co ovládají základní principy metody pilates
- kurz je zcela zaplněn
- cena kurzu je 1400,-Kč

Úterý od 2.9.2014 do 16.12.2014

19:00 hodin - 20:00 hodin
- kurz pro pokročilé, cviky jsou řazeny v intenzivnější formě s využitím Sball, theraband
- kurz je zcela zaplněn
- cena kurzu 1400,-kč

20:00 hodin - 21:00 hodin
- kurz pro mírně pokročilé, pro ty co si chtějí osvojit základní principy metody pilates
- kurz je zcela zaplněn
- cena kurzu je 1400,-Kč

platbu provádějte pře účet nebo hotově. Platbu hotově lze provádět po domluvě platbu za každý měsíc zvlášť.

kontakt:
tel. 605 159 228
email: pilates.olomouc@gmail.com
bankovní spojení: 670100-2201733189/6210
Pilates: Vídeňská 20, Olomouc

Individuální lekce

Individuální lekce

V současné době jsou bohužel stále místa ve skupinových lekcích obsazena, vzhledem k tomu, že se stále navyšuje zájem o individuální lekce předkládám ceník pro rok 2014.

Dle mého názoru je jedna individuální lekce pro klienta jako měsíc práce ve skupině, díky cilené práci a individuálnímu přístupu získá klient cílený zdroj informací a získá rychleji přehled o jednotlivých cvicích a hlavně se mu dostane cílené péče pro jeho "tělo"

Ale má to jeden háček doma nad Vámi nebudu stát já, ale budete muset makat sami a to chce občas velké sebezapření

60 minut - pouze jeden klient - 350 Kč
60 minut - cvičení v páru 600 Kč
60-90 minut pro nové klienty spojených s diagnostikou - vstupní lekce 500 Kč
60-90 minut pro nové klienty v páru spojených s diagnostikou - vstupní lekce 800 Kč
60-90 minut pro nové klienty v páru 700 Kč

Pilates letní provoz

Prázdninový provoz pilates.

Srpen:
úterý od 19:00 hodin do 20:00 hodin ve velkém sále Centrum vitality, skupiny budou smíšené, podle zájmu se navýší případně o následující hodinu od 20:00 hodin do 21:00 hodin
cena za lekci je 90,- Kč
Prosím o závaznou rezervaci v létě prostřednictvím sms, emailu nebo FB děkuji

Já přeji všem krásné prázdniny, opět jsem velmi ráda, ze velmi příjemnou spolupráci a těším se na tu stávající od září

A poprosím všechny své klienty o laskavost
Jelikož se mi podařilo smazat celý telefonní seznam a nemám na všechny z Vás telefonní kontakt, budu velmi ráda, pokud mi písnete sms nebo email.

Individuální lekce jsou možné po tel. domluvě 605159228

Stabilizace lopatek a cviky

Držení těla