Pánevní dno je u nás v ČR málem " dogma " o kterém se mluví ,ale málo ví:-( Je to velký problém a to nejen pro ženy ,ale i pro muže,pánevní dno máme prostě všichni:-) a musíme se naučit ho správně posílit, aktivovat a pracovat
Pro mne z pohledu instruktora je to docela těžký oříšek Vás správné držení a posílení naučit a věřte i já sama jsem musela své letité špatné stereotypy odbourat.
Ve svých kurzech kladu velký důraz při dýchání a v celkovém držení těla v tzv. neutrální poloze,díky dalším kurzům,které jsem v Praze absolvovala a na jaře budu doufám opět navazovat jsem si opravdu velmi rozšířila své obzory,které doufám s úspěchem budu předávat dál
Žádné komentáře:
Okomentovat