Tak a mám to za sebou:-)
Dalo mi to zabrat a teď po prvním kole 3 kurzů jsem nějaká nešťastná a už mi to chybí:-) bylo to velmi pro mne náročné, přiznám se ,že i deprese se mi dostavila, protože spojit rodinu, práci, pilates a stěhování :-) je občas i na jednu ženu velké sousto. Zároveň to však bylo pro mne velmi inspirující a těším se na prázdniny a pilování jednotlivých modifikací a řazení jednotlivých prvků do svých lekcí pro Vás. Tento kurz mi přinesl i jednu velkou posilu v podobě instruktorky pilates Míši Osinové se kterou budu v budoucnu velmi ráda spolupracovat. Na léto připravuji Pilates víkend, který bude probíhat v srpnu. Přesný den upřesním, bude vhodný pro nové i stávající klienty této metody, kde Vás chci seznámit s jednotlivými principi této metody a vysvětlit i některé aspekty z oblasti pohybového stereotypu a anatomie. Zkusím se domluvit i s gynekology a fyzioterapeuty.
cenu a datum upřesním během července,pochopitelně pište, pište, všechny nápady ráda uvítám :-)
úterý 28. června 2011
Individuální lekce
Individuální lekce jsou možné po telefonické domluvě cena je 500,- Kč - tato lekce je pouze pro 1 klienta, forma cvičení one to one,cílená lekce zaměřená na diagnostiku vadného pohybu
Maximální počet je omezen na 2 klienty, zde je nutné se telefonicky domluvit cena 650,-Kč
Maximální počet je omezen na 3 klienty, zde je nutné se telefonicky domluvit cena 800,-Kč
Tyto lekce v délce trvání 60 minut jsou vhodné pro klienty s chybným pohybovým stereotypem a držením tělam ( skolióza,lordóza, kyfóza ), vodné pro sportovce i klienty s přetížením v oblasti hrudní páteře ( práce u počítače ), pro klienty po operacích, kteří skončili rehabilitaci a hledají zdravotní pohyb, který nebude prohlubovat jejich pohybové zatížení ,ale naopak odstraní jej nebo omezí bolest.
Cílem těchto individuálních lekcí je odbourat vadné stereotypy, aktivovat hluboký stabilizační systém,který upraví držení těla a naučí klienty vnímat své tělo a pohyb a hlavně aplikovat zpět do svého způsobu života.
Maximální počet je omezen na 2 klienty, zde je nutné se telefonicky domluvit cena 650,-Kč
Maximální počet je omezen na 3 klienty, zde je nutné se telefonicky domluvit cena 800,-Kč
Tyto lekce v délce trvání 60 minut jsou vhodné pro klienty s chybným pohybovým stereotypem a držením tělam ( skolióza,lordóza, kyfóza ), vodné pro sportovce i klienty s přetížením v oblasti hrudní páteře ( práce u počítače ), pro klienty po operacích, kteří skončili rehabilitaci a hledají zdravotní pohyb, který nebude prohlubovat jejich pohybové zatížení ,ale naopak odstraní jej nebo omezí bolest.
Cílem těchto individuálních lekcí je odbourat vadné stereotypy, aktivovat hluboký stabilizační systém,který upraví držení těla a naučí klienty vnímat své tělo a pohyb a hlavně aplikovat zpět do svého způsobu života.
neděle 5. června 2011
PILATES INSTITUTE®
PILATES INSTITUTE® UK London vychází jako všechny Pilates školy ze stejného konceptu kontrologie - Pilates, kde svými modifikacemi a různými variacemi skloubí tradiční přístup Pilates metody s novodobými moderními výzkumy lékařské rehabilitace, fyzioterapie a medicíny samotné v oblasti vývojové posturální ontogeneze.
PILATES INSTITUTE® UK London patří k předním vzdělávacím institucím na světě v oblasti Pilates metody a staví především na základních principech originální Pilates metody spolu s mnoholetými zkušenostmi jejího zakladatele Michaela Kinga, který praktikoval a vyučoval v dané době Pilates více než 20 let v USA, Anglii a mnoha dalších státech.
V 2007 se oficiálně PILATES INSTITUTE® za podpory společnosti Multitrax, vlastníka ochranné známky, a společnosti FACE CZECH představuje i v České a Slovenské republice. Během uplynulých let již proběhla celá řada školení Pilates, ať již samotná certifikace prvního - Pilates Instruktor a druhého stupně - Pilates Osobní Trenér či další odborná, specializovaná Pilates vzdělávání spolu s inspiration day Pilates, sloužící především pro inspiraci všem instruktorům a osobním trenérům této excelentní metody.
ACADEMY PILATES INSTITUTE® si klade za cíl v České a Slovenská republice seznamovat stávající i budoucí instruktory a osobní trenéry Pilates metody nejen s 34 klasickými Pilates cviky, ale především s možností uplatnění jejich modifikací a variant určené pro běžnou praxi skupinových i individuálních lekcích určené i klientům se zdravotními omezeními.
PILATES INSTITUTE® UK London patří k předním vzdělávacím institucím na světě v oblasti Pilates metody a staví především na základních principech originální Pilates metody spolu s mnoholetými zkušenostmi jejího zakladatele Michaela Kinga, který praktikoval a vyučoval v dané době Pilates více než 20 let v USA, Anglii a mnoha dalších státech.
V 2007 se oficiálně PILATES INSTITUTE® za podpory společnosti Multitrax, vlastníka ochranné známky, a společnosti FACE CZECH představuje i v České a Slovenské republice. Během uplynulých let již proběhla celá řada školení Pilates, ať již samotná certifikace prvního - Pilates Instruktor a druhého stupně - Pilates Osobní Trenér či další odborná, specializovaná Pilates vzdělávání spolu s inspiration day Pilates, sloužící především pro inspiraci všem instruktorům a osobním trenérům této excelentní metody.
ACADEMY PILATES INSTITUTE® si klade za cíl v České a Slovenská republice seznamovat stávající i budoucí instruktory a osobní trenéry Pilates metody nejen s 34 klasickými Pilates cviky, ale především s možností uplatnění jejich modifikací a variant určené pro běžnou praxi skupinových i individuálních lekcích určené i klientům se zdravotními omezeními.
Pilates září 2011
Od září dojde ke změnám,které se dotkou všech skupin, které u mne cvičí, pilates bude rozvržený na skupiny dle zaměření v jednotlivých kurzech ,jednotlivé kurzy budou rozvrženy pro skupiny bez zdravotních obtíží,tedy pro ty,kdo nemají pohybové disbalance a vadné držení těla a nejsou nijak zatíženy,pro tyto skupiny bude zařazena komerční vezre spolu s metodou Ron Fletcher - Towelwork,zaměřeno na posílení a protažení jednotlivých svalových partií vše dle metody pilates,která má schopnost vypracovat dlouhé a štíhlé svaly,díky tomu se tělo se stává pružnější. Tato lekce je vhodná pro mírně pokročilé, kteří již ovládají základní princpipy metody pilates ( dýchání, plynulost, izolaci, rutinu, koncentraci apod. ),některé cviky originál sady pilates však budou s modifikací Pilates Institute - Mgr. Daniel Müller, aby nedocházelo k přetěžování bederní lordózy a oblasti krční páteře.Tento kurz nebude vhodný pro těhotné ne pro klienty se zdravotním omezením.
PILATES
Kurzy budou probíhat:
Pondělí
od 19:00 - 20:00 hodin - velký sál - otevřená hodina - Open class
Čtvrtek
od 19:00 - 20:00 hodin - malý sál ( kapacita omezena pro 7 klientů ) otevřená hodina - Open class
PILATES INSTITUTE®
Tyto kurzy budou zaměřeny pro klienty s různými pohybovými a svalovými disbalancemi, vhodné pro klienty po úrazech, kteří ukončí rehabilitaci a hledají metodu, která šetrně procvičí a upraví držení těla a zároveň dokáže pracovat s problémovými partiemi pohybového aparátu. Pro tyto klienty jsou cviky zaměřeny k dobourávání chybného držení těla ( kyfotici, lordotici, skoliotici ). Je zde kladen velký důraz na preciznost a plynulost, dýchání a celkovou koordinaci jednotlivých prvků,které vycházejí z metody Pilates Institute, která metodu Pilates pomocí fyzioterapeutů a lékařů upravila právě pro skupiny s různou pohybovou disbalancí. Vhodné pro těhotné i po porodu. Vhodné pro klienty se zdravotním omezením.
Možnost po domluvě konzultace s fyzioterapeutem
Mgr. Luděk Vágner - Lifebalanceclinic Olomouc
PILATES INSTITUTE®
Kurzy budou probíhat:
Pondělí
od 20:00 - 21:00 hodin - velký sál - pouze na rezervaci formou kurzu
Úterý
od 19:00 - 20:00 hodin - velký sál - pouze na rezervaci formou kurzu
Čtvrtek
od 20:00 - 21:00 hodin - malý sál ( kapacita omezena pro 7 klientů )otevřená hodina Open Class
Všechny kurzy budou probíhat v 60 minutových lekcích u některých budou probíhat kurzy formou 3 měsíčních intervalů, kdy bude stávající skupina stále společně pokračovat v práci u této metody,tak jako tomu bylo doposud.
Cena:
Open Class lekce - tzv. otevřená lekce pro všechny, kdo si chtějí opakovat tuto metodu nebo si ji chtějí vyzkoušet, pro zcela nové klienty doporučuji telefonický kontakt
lekce 60 minut - 80,-Kč
Pilates a Pilates Institute® - lekce formou kurzu
uzavřené lekce pro skupiny,lekce probíhají formou kurzu,kdy je nutné si předem rezervovat místo. Lekce probíhájí v 3 měsíčních intervalech, platba na účet nebo v hotovosti. Intervaly kurzu pro rok 2011:
září - listopad
leden - brezen
duben - cerven
jednotlivé termíny budou vždy vypsány s cenou kurzu, kurz již nelze nahradit volnou hodinou ve čtvrtek, pokud nezvládnete lekci v uzavřené skupině,tak bohužel propadá
PILATES
Kurzy budou probíhat:
Pondělí
od 19:00 - 20:00 hodin - velký sál - otevřená hodina - Open class
Čtvrtek
od 19:00 - 20:00 hodin - malý sál ( kapacita omezena pro 7 klientů ) otevřená hodina - Open class
PILATES INSTITUTE®
Tyto kurzy budou zaměřeny pro klienty s různými pohybovými a svalovými disbalancemi, vhodné pro klienty po úrazech, kteří ukončí rehabilitaci a hledají metodu, která šetrně procvičí a upraví držení těla a zároveň dokáže pracovat s problémovými partiemi pohybového aparátu. Pro tyto klienty jsou cviky zaměřeny k dobourávání chybného držení těla ( kyfotici, lordotici, skoliotici ). Je zde kladen velký důraz na preciznost a plynulost, dýchání a celkovou koordinaci jednotlivých prvků,které vycházejí z metody Pilates Institute, která metodu Pilates pomocí fyzioterapeutů a lékařů upravila právě pro skupiny s různou pohybovou disbalancí. Vhodné pro těhotné i po porodu. Vhodné pro klienty se zdravotním omezením.
Možnost po domluvě konzultace s fyzioterapeutem
Mgr. Luděk Vágner - Lifebalanceclinic Olomouc
PILATES INSTITUTE®
Kurzy budou probíhat:
Pondělí
od 20:00 - 21:00 hodin - velký sál - pouze na rezervaci formou kurzu
Úterý
od 19:00 - 20:00 hodin - velký sál - pouze na rezervaci formou kurzu
Čtvrtek
od 20:00 - 21:00 hodin - malý sál ( kapacita omezena pro 7 klientů )otevřená hodina Open Class
Všechny kurzy budou probíhat v 60 minutových lekcích u některých budou probíhat kurzy formou 3 měsíčních intervalů, kdy bude stávající skupina stále společně pokračovat v práci u této metody,tak jako tomu bylo doposud.
Cena:
Open Class lekce - tzv. otevřená lekce pro všechny, kdo si chtějí opakovat tuto metodu nebo si ji chtějí vyzkoušet, pro zcela nové klienty doporučuji telefonický kontakt
lekce 60 minut - 80,-Kč
Pilates a Pilates Institute® - lekce formou kurzu
uzavřené lekce pro skupiny,lekce probíhají formou kurzu,kdy je nutné si předem rezervovat místo. Lekce probíhájí v 3 měsíčních intervalech, platba na účet nebo v hotovosti. Intervaly kurzu pro rok 2011:
září - listopad
leden - brezen
duben - cerven
jednotlivé termíny budou vždy vypsány s cenou kurzu, kurz již nelze nahradit volnou hodinou ve čtvrtek, pokud nezvládnete lekci v uzavřené skupině,tak bohužel propadá
Letní pilates lekce
POZOR změna, cvičíme pouze v srpnu, červenec mám prázdniny a budu pilovat techniku a opět zdokonalovat celou metotu pilates instiute.
Pomalu se nám blíží letní prázdniny a s tím i spojené letní radovánky a prázdninové dovoléné s rodinou. Letní lekce pilates budou v pondělí a v úterý zůstávat stejné
Pondělí
19:00 - 20:00 hodin pokročilý
20:00 - 21:00 hodin začátečníci
Úterý
19:00 - 20:00 hodin začátečníci
ve čtvrtek lekce pilates odpadají,pokud bude změna v lekci zajistím záskok nebo budou lekce zrušeny,vždy se budeme domlouvat na jednotlivých hodinách.
Krásné poodové léto a budu se opět těšit od září
Pett
Pomalu se nám blíží letní prázdniny a s tím i spojené letní radovánky a prázdninové dovoléné s rodinou. Letní lekce pilates budou v pondělí a v úterý zůstávat stejné
Pondělí
19:00 - 20:00 hodin pokročilý
20:00 - 21:00 hodin začátečníci
Úterý
19:00 - 20:00 hodin začátečníci
ve čtvrtek lekce pilates odpadají,pokud bude změna v lekci zajistím záskok nebo budou lekce zrušeny,vždy se budeme domlouvat na jednotlivých hodinách.
Krásné poodové léto a budu se opět těšit od září
Pett
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)