zde je ucelený přehled kurzů pro rok 2011
Pondělí
od 19:00 - 20:00 hodin - otevřená lekce pro všechny - 80,-Kč - raději volejte
od 20:00 - 21:00 hodin - formou rezervaci - kapacita naplněna, Pilates institute
kurz probíhá od 5.9.2011 do 12.12.2011 cena 1.200,-Kč
Úterý
od 19:00 - 20:00 hodin - formou rezervaci - kapacita naplněna, Pilates institute
kurz probíhá od 6.9.2011 do 13.12.2011 cena 1.200,-Kč
od 20:00 - 21:00 hodin - formou rezervaci - kapacita naplněna, Pilates institute
muži - kurz probíhá od 6.9.2011 do 13.12.2011 cena 1.200,-Kč
Open class
Čtvrtek lekce probíhají od 1.9.2011
od 19:00 - 20:00 hodin - otevřená lekce pro všechny - 80,-Kč
od 20:00 - 21:00 hodin - otevřená lekce pro všechny - 80,-Kč
podrobný rozpis kurzů je na blogu nebo na stránkách centrumvitality
středa 19. října 2011
úterý 18. října 2011
Kam směřujeme:-) aneb vize do budoucna
O víkendu jsem měla tu možnost se účastnit workshopu se zakladatelem Pilates Institute panem Michaelem Kingem, který velmi příjemnou formou ukázal jak je meotoda pilates krásná při pohybu s hudbou. Pro mne to bylo velmi zvláštní, protože víte, že jsem prostě drilař, ale rozhodně se budu snažit toto krásné zpestření Vám do budoucna představit.
poděkování
moc děkuji za velmi příjemnou sobotu:-) moc hezky se emi s Vámi cvičilo obě skupiny si kvalitně zamakaly:-) dokonce někdo našel i své pánevní dno a doufám, že už všichni ví, kde to pánevní dno je:-)na jaře si určitě něco podobného zopakujeme.
neděle 9. října 2011
Pilates speciál 2011 - 15.10.2011
Dne 15.10.2011 poběhne speciální víkend, kde máte možnost prohloubit znalosti a zdokonalit metodu pilates. Vhodná pro stávající i nové klienty. Zaměřeno na práci CHodidel, pánevního dna, aktivace hlubokého stabilizačního systému a vše kolem metody Pilates institute, HISTORIE A JEJÍ PRINCIPY
Další část tohoto dne bude věnována problémům zdravotním, kde bude přednáška zaměřena na různé aspekty naší životosprávy, vedena bude specialistou na výživu panem Michalem Osinou, který Vám velmi rád poradí na vaše jednotlivé dotazy z oblasti výživy a zdravotní problematiky, tento den je rozdělený na dvě části.
Dopolední seminář a odpolední.
Dopolední seminář probíhá v době od 8:30 hodin do 12:00 - 12:30 hodin a to na velkém sále centra Vitality, kapacita je omezena na 15 lidí, kteří budou cvičit na velkém sále, je možnost přivést si kohokoliv na individuální konzultaci s výživovým poradcem.
Program:
8:30 hodin prezentace
8:45 - 9:45 hodin první zahřívací lekce metody Pilates Institute
9:45 - 10:30 anatomie a vše kolem metody Pilates institute ( historie, principy )
10:30 - 11:30 hodin přednáška + poradna z oblasti výživy
11:35 - 12:30 lekce metody Pilates Institute
cena 400,-Kč tato cena je konečná
Odpolední seminář probíhá v době od 14:00 hodin do 18:00 hodin a to na velkém sále centra Vitality, kapacita je omezena na 15 lidí, kteří budou cvičit na velkém sále, je možnost přivést si kohokoliv na individuální konzultaci s výživovým poradcem.
Program:
14:00 hodin prezentace
14:15 - 15:00 hodin první zahřívací lekce metody Pilates Institute
15:00 - 15:45 anatomie a vše kolem metody Pilates institute ( historie, principy )
16:00 - 17:00 hodin přednáška + poradna z oblasti výživy
17:00 - 18:00 lekce metody Pilates Institute
cena 400,-Kč tato cena je konečná
je možnost přihlásit se osobně nebo prostřednictvím emailu pilates.olomouc@gmail.com a tel. 605 159 228
Další část tohoto dne bude věnována problémům zdravotním, kde bude přednáška zaměřena na různé aspekty naší životosprávy, vedena bude specialistou na výživu panem Michalem Osinou, který Vám velmi rád poradí na vaše jednotlivé dotazy z oblasti výživy a zdravotní problematiky, tento den je rozdělený na dvě části.
Dopolední seminář a odpolední.
Dopolední seminář probíhá v době od 8:30 hodin do 12:00 - 12:30 hodin a to na velkém sále centra Vitality, kapacita je omezena na 15 lidí, kteří budou cvičit na velkém sále, je možnost přivést si kohokoliv na individuální konzultaci s výživovým poradcem.
Program:
8:30 hodin prezentace
8:45 - 9:45 hodin první zahřívací lekce metody Pilates Institute
9:45 - 10:30 anatomie a vše kolem metody Pilates institute ( historie, principy )
10:30 - 11:30 hodin přednáška + poradna z oblasti výživy
11:35 - 12:30 lekce metody Pilates Institute
cena 400,-Kč tato cena je konečná
Odpolední seminář probíhá v době od 14:00 hodin do 18:00 hodin a to na velkém sále centra Vitality, kapacita je omezena na 15 lidí, kteří budou cvičit na velkém sále, je možnost přivést si kohokoliv na individuální konzultaci s výživovým poradcem.
Program:
14:00 hodin prezentace
14:15 - 15:00 hodin první zahřívací lekce metody Pilates Institute
15:00 - 15:45 anatomie a vše kolem metody Pilates institute ( historie, principy )
16:00 - 17:00 hodin přednáška + poradna z oblasti výživy
17:00 - 18:00 lekce metody Pilates Institute
cena 400,-Kč tato cena je konečná
je možnost přihlásit se osobně nebo prostřednictvím emailu pilates.olomouc@gmail.com a tel. 605 159 228
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)