Kurz duben - červen 2013

Pondělí
Centrum Vitality
20:00 hodin - 21:00 hodin - PILATES INSTITUTE® / mírně pokročilí

Obsah kurzu:

PILATES INSTITUTE® / mírně pokročilí
- vhodné pro klienty, kteří ovládají základní principy metody PILATES INSTITUTE® a pracují déle než rok
- v těchto lekcích jsou jednotlivé cviky prováděny za použití pomůcek, které již nejsou jen pomůckou pro oporu, ale zároveň i jako "mučidlo"
- využívají se pomůcky overball a theraband


v současné době je kapacita zcela zaplněna
cena kurzu je 1.000,-Kč, platbu provádějte pře účet nebo hotově, lze provádět po domluvě platbu za každý měsíc zvlášť


Úterý
Centrum Viltality
19:00 hodin - 20:00 hodin - PILATES INSTITUTE® / začátečníci

Obsah kurzu:
PILATES INSTITUTE® / začátečníci
- vhodné pro nové klienty, kteří se chtějí seznámit a pochopit principy metody Pilates Institute, která klade velký důraz na preciznost pohybu a šetrný přístup k pohybovému aparátu klientů se zdravotním omezení-
- vhodné pro kohokoliv i těhotné

Co vás čeká? dřina:-)
- nácvik hlubokého ( bráničního ) dýchání
- principy neutrálního postavení pánve ve všech pozicích
- rozvíjení pohybového aparátu
- stabilizace hrudníku
- práce pánevního dna ve všech pozicích
- odbourávání pohybových stereotypů

v současné době je kapacita zcela zaplněna

cena kurzu je 1.000,-Kč, platbu provádějte pře účet nebo hotově, lze provádět po domluvě platbu za každý měsíc zvlášť

kontakt:
tel. 605 159 228, email: pilates.olomouc@gmail.com