Jelikož jsem chtěla dosáhnout lepšího zdravotního stavu tak jsem musela překonat sama sebe.
Díky Pilates můžu bezbolestně fungovat v práci ,doma a hlavně při sportu.
Přišla jsem jako úplná začátečník .Mám dvě vyhřezlé plotýnky v oblasti bederní a hrudní páteře.
Měla jsem problémy ,že mi bolest vystřelovala do nohy. Moje problémy mě donutily zůstat doma v prac.nesch.kdy jsem absolvovala léčku kapačkami ,rehabilitace, plno léků a nakonec vojtova metoda mě dala celkem do uspokojivého stavu,ale jen dočasně .Bylo mi doporučeno cvičit jogu nebo pilates.Bylo to pro mě cizí.Proto jsem si našla na internetu cvičení Pilates s Petou a ta mi opravdu pomohla.
Sdělila jsem jí jaké mám problémy a okamžitě se mě ujala .Začala jsem dojíždět na individuální lekce do její cvičebny -mučírny ,kde mě zasvětila do tajů Pilatesu .Začala jsem hlubokým dýcháním, stabilizace hrudníku, práce pánevního dna a hlavně odbourání pohybových stereotypů. Byla to opravdu dřina. Když vidíte Petru cvičit nikdy by jste neřekli že je to tak náročné cvičení. Po hodinové lekci jsem vždy trpěla dva dny svalovou bolestí .
Začala jsem denně cvičit i doma ,než jsem byla zařazená do skupinového cvičení ,tak jsem absolvovala asi 7 lekcí na individuálních hodinách .
Soukromé lekce jsou úžasné v tom , že se cvičitelka soustředí jen na vás a vaše chyby nebo správné provedení cviku - pak i pochválí .
Skupinové cvičení celkem zvládám a vždy se těším .Někdy si domluvím s Petou soukromou hodinu na zpestření a naučení něčeho nového.Dovedu si uvolnit bederní páteř po náročném dni a plno dalších cviků.
A co je hlavní po dvou měsících mě zcela přestali bolet záda ,odbourala jsem léky od bolesti a dovedu používat svaly které jsem donedávna neměla.
Cvičení jsem zcela propadla - je to opravdu droga.Začala jsem i běhat a sportovat bezbolestně.
Ted jsem absolvovala operaci kolene + implantát. A moje fyzička mi v tom dost pomohla .
Vždy se těším na další cvičení kde si protáhnu tělo a odreaguji se od všedních starostí.
A tímto veliké díky Pilates Olomouc - Petě Skývové za můj momentální stav - jsem tvůj dlužník .
Díky Pilates můžu bezbolestně fungovat v práci ,doma a hlavně při sportu.
Přišla jsem jako úplná začátečník .Mám dvě vyhřezlé plotýnky v oblasti bederní a hrudní páteře.
Měla jsem problémy ,že mi bolest vystřelovala do nohy. Moje problémy mě donutily zůstat doma v prac.nesch.kdy jsem absolvovala léčku kapačkami ,rehabilitace, plno léků a nakonec vojtova metoda mě dala celkem do uspokojivého stavu,ale jen dočasně .Bylo mi doporučeno cvičit jogu nebo pilates.Bylo to pro mě cizí.Proto jsem si našla na internetu cvičení Pilates s Petou a ta mi opravdu pomohla.
Sdělila jsem jí jaké mám problémy a okamžitě se mě ujala .Začala jsem dojíždět na individuální lekce do její cvičebny -mučírny ,kde mě zasvětila do tajů Pilatesu .Začala jsem hlubokým dýcháním, stabilizace hrudníku, práce pánevního dna a hlavně odbourání pohybových stereotypů. Byla to opravdu dřina. Když vidíte Petru cvičit nikdy by jste neřekli že je to tak náročné cvičení. Po hodinové lekci jsem vždy trpěla dva dny svalovou bolestí .
Začala jsem denně cvičit i doma ,než jsem byla zařazená do skupinového cvičení ,tak jsem absolvovala asi 7 lekcí na individuálních hodinách .
Soukromé lekce jsou úžasné v tom , že se cvičitelka soustředí jen na vás a vaše chyby nebo správné provedení cviku - pak i pochválí .
Skupinové cvičení celkem zvládám a vždy se těším .Někdy si domluvím s Petou soukromou hodinu na zpestření a naučení něčeho nového.Dovedu si uvolnit bederní páteř po náročném dni a plno dalších cviků.
A co je hlavní po dvou měsících mě zcela přestali bolet záda ,odbourala jsem léky od bolesti a dovedu používat svaly které jsem donedávna neměla.
Cvičení jsem zcela propadla - je to opravdu droga.Začala jsem i běhat a sportovat bezbolestně.
Ted jsem absolvovala operaci kolene + implantát. A moje fyzička mi v tom dost pomohla .
Vždy se těším na další cvičení kde si protáhnu tělo a odreaguji se od všedních starostí.
A tímto veliké díky Pilates Olomouc - Petě Skývové za můj momentální stav - jsem tvůj dlužník .
Žádné komentáře:
Okomentovat