Pilates je pro mladé i staré, pro fyzicky aktivní i méně aktivní jedince.
Cvičení se doporučuje jako pokračování rehabilitační léčby, asmatiskům.
Cvičení je i vhodné pro ženy, které se chystají otěhotnět (významně zpevní břišní svalstvo) a zároveň posílí pánevní dno nebo pro již těhotné ženy, které si chtějí pevné svaly v břišní oblasti udržet i během těhotenství ,čímž podpoří elasticitu kůže a předcházejí tvorbě strií
- pro lidi s chronickou bolestí zad,
- pro lidi s nadváhou,
- pro lidi s opakovaným napěťovým zraněním,
- pro lidi trpící stresem,
- pro lidi se zájmem o prevenci osteoporózy, pro těhotné
- pro umělce, tanečníky, pro které je důležitá koncentrace a kondice,
- pro sportovce
Žádné komentáře:
Okomentovat