V měsíci srpnu jsou opět ovtevřeny lekce PILATES INSTITUTE®, které jsou vhodné pro všechny,lekce jsou díky prázdninovým absencím otevřeny pro kohokoliv,tedy formou open class. Je nutné si vzít ručník a tekutiny, podložky jsou na sále k dispozci.
Hodiny jsou především vhodné pro začínající klienty, kteří si chtějí tuto metodu vyzkoušet a po prázdninách pokračovat v tomto cvičení.
Pondělí:
19:00 - 20:00 hodin
20:00 - 21:00 hodin
Úterý:
19:00 - 20:00 hodin
cena 80,-kč lekce je v trvání 55 minut
PILATES INSTITUTE® je metoda vhodná pro jakoukoliv klientelu. Vhodná i pro ikleinty se zdravotním omezením, kteří díky pohybovému stereotypu a dysbalancím trpí bolestí zad nebo kloubů. Díky této metodě je aktivni hluboký stabilizační systém, který tělo posiluje, zpevňuje a zároveň je tento pohyb velmi šetrný k celému pohybovému aparátu.
Žádné komentáře:
Okomentovat