Pilates září - prosinec 2012

Pondělí

Centrum Vitality

19:00 hodin - 20:00 hodin - PILATES INSTITUTE®/ pokročilí

Obsah kurzu:

PILATES INSTITUTE® pokročilí - vhodné pro zkušené klienty s minimálně 1,5 - 2 letou zkušeností cvičení pilates. Cviky jsou prováděny ve vyšší obtížnosti a vyšší rychlosti, nejsou již vysvětlovány základní principy metody. Využíváme všechny pilates pomůcky. 

Kurz obsahuje 15 lekcí a probíhá v době od 3.9.2012 do 10.12.2012, kurz veden formou rezervace v současné době je kapacita zcela zaplněna

cena kurzu je 1.200,-Kč, platbu provádějte pře účet nebo hotově, lze provádět po domluvě platbu za každý měsíc zvlášť

20:00 hodin - 21:00 hodin - PILATES INSTITUTE® / mírně pokročilí

Obsah kurzu:

PILATES INSTITUTE® mírně pokročilí – vhodné pro klienty se zhruba roční zkušeností cvičení pilates. Další rozvíjení metody, zapojování cviků se střední obtížností a pomůcek – ručníky, theraband, overball. 

Kurz obsahuje 15 lekcí a probíhá v době od 3.9.2012 do 10.12.2012, kurz veden formou rezervace v současné době jsou volná místa, tato lekce je smíšená, vodná pro ženy i muže u žen preferuji fyzickou zdatnost a znalost základních principů metody Pilates institute

cena kurzu je 1.200,-Kč, platbu provádějte pře účet nebo hotově, lze provádět po domluvě platbu za každý měsíc zvlášť

Úterý 

Centrum Viltality

19:00 hodin - 20:00 hodin - PILATES INSTITUTE® / pokročilí

Obsah kurzu: 

PILATES INSTITUTE® pokročilí - vhodné pro zkušené klienty s minimálně 1,5 - 2 letou zkušeností cvičení pilates. Cviky jsou prováděny ve vyšší obtížnosti a vyšší rychlosti, nejsou již vysvětlovány základní principy metody. Využíváme všechny pilates pomůcky. 

Kurz obsahuje 15 lekcí a probíhá v době od 4.9.2012 do 11.12.2012, kurz veden formou rezervace v současné době je kapacita zcela zaplněna

cena kurzu je 1.200,-Kč, platbu provádějte pře účet nebo hotově, lze provádět po domluvě platbu za každý měsíc zvlášť

20:00 hodin - 21:00 hodin PILATES INSTITUTE® / začátečníci/ zcela nový kurz

Obsah kurzu:

PILATES INSTITUTE® začátečníci - vhodné pro nové klienty, kteří  se chtějí seznámit a pochopit principy metody Pilates Institute, která klade velký důraz na preciznost pohybu a šetrný přístup k pohybovému aparátu klientů se zdravotním omezením. Vhodné pro kohokoliv i těhotné. 

Co vás čeká? dřina:-)

- nácvik hlubokého ( bráničního ) dýchání

- principy neutrálního postavení pánve ve všech pozicích

- rozvíjení pohybového aparátu

- stabilizace hrudníku

- práce pánevního dna ve všech pozicích

Kurz obsahuje 15 lekcí a probíhá v době od 4.9.2012 do 11.12.2012, kurz veden formou rezervace v současné době jsou volná místa vhodné pro muže i ženy

cena kurzu je 1.200,-Kč, platbu provádějte pře účet nebo hotově, lze provádět po domluvě platbu za každý měsíc zvlášť.

kontakt:

tel. 605 159 228, email: pilates.olomouc@gmail.com 

Pětina Čechů má dlouhodobé zdravotní obtíže

Pětina Čechů má dlouhodobé zdravotní obtíže

   Bezmála pětina lidí v České republice přiznává, že měla loni zdravotní potíže dlouhodobějšího charakteru. Ze šetření, které mezi 30 000 lidmi v produktivním věku provedl Český statistický úřad (ČSÚ), plyne, že nejčastěji lidé uvádějí bolesti zad, pohybového ústrojí, srdce a oběhové soustavy. ČSÚ ze vzorku odhaduje, že dlouhodobější zdravotní zdravotní problémy mohou v ČR trápit více než 1,34 miliónu lidí. Hlavní problém představují bolesti zad. Následují potíže s končetinami. Onemocnění pohybového aparátu a oběhové soustavy označily za hlavní příčinu svých potíží přes tři pětiny dotázaných. 

    Problém se zády a krkem mohlo podle zjištění statistiků mít 295 100 lidí v produktivním věku. Potíže s horními a dolními končetinami by mohlo být hlavním zdravotním problémem 273 900 osob. Především nemoci srdce a cév podle průzkumu mohou trápit 255 500 Čechů a Češek, bolesti hlavy pak 31 700 a potíže se žaludkem 65 800 osob.

      Hlavně psychické problémy včetně depresí mohou sužovat 49 000 lidí v produktivním věku od 15 do 64 let. Na potíže se zády si nejčastěji stěžovali čtyřicátníci, na deprese a psychické problémy lidé mezi 25 a 29 lety, na nemoci srdce a cév šedesátníci.
     Zdravotní potíže pociťovaly častěji ženy. Zmínilo se o nich bezmála 20 procent z nich. U mužů to bylo 17 procent. S rostoucím věkem pak problémů začíná výrazně přibývat. Zatímco krátce před třicítkou je má každý patnáctý člověk, o deset let později je to zhruba každý devátý. Před padesátkou dlouhodobější zdravotní omezení trápí už skoro každého pátého muže a každou čtvrtou ženu. Ve věku od 60 do 64 let nějakou dlouhodobější nemocí trpí přes dvě pětiny dotázaných. "Do důchodu tedy odchází značný počet mužů a žen, kteří jsou podle svého názoru dlouhodobě nemocní," uvedli autoři.   
     Roli hraje i vzdělání a to, zda má člověk zaměstnání Roli nehraje jen věk, ale i vzdělání. Čím je vyšší, tím nižší je podíl lidí s obtížemi. "Prakticky všichni respondenti v produktivním věku bez vzdělání měli zdravotní problémy trvalého rázu," uvedli statistici. 

   Podle nich je také alarmující, že mezi dotázanými se základním a středním vzděláním měla dlouhodobé potíže skoro čtvrtina. Z vysokoškoláků to byla desetina. Méně trpí zdravotními problémy také lidé, kteří mají práci. O dlouhodobější nemoci se zmínilo 13 procent z nich. 

   Mezi nezaměstnanými to byl každý čtvrtý. To podle statistiků ovlivňuje jejich případné uplatnění. Počty lidí, které podle propočtů statistiků trápí dlouhodobé zdravotní potíže  

Potíže 
Počet lidí Problémy s horními končetinami 87 500 
Problémy s dolními končetinami 186 400 
Problémy se zády či krkem 295 100 
Kožní nemoci 81 400 
Nemoci srdce a oběhové soustavy 255 500 
Plicní či dýchací potíže 69 300 
Nemoci žaludku 65 000 
Cukrovka 58 500 
Bolesti hlavy 31 700 
Psychické či nervové poruchy včetně depresí 49 000 
Celkem 1 340 800 zdroj: ČSÚ Novinky, ČTK